Hoe werkt een coachtraject?

Het verloop van een traject

Een coachtraject begint altijd met een gratis en vrijblijvend oriëntatiegesprek, face-to-face of via de telefoon. Ervaar je de klik?

Mijn werkwijze

Tijdens de intake stel ik kritische, open en vriendelijke vragen. Waarbij jij jouw eigen grens bepaalt. Je wordt nooit gedwongen om direct de diepte in te springen maar je ervaart wel een zachte landing. Je voelt of je ons contact prettig vindt. En dan kunnen we met elkaar aan de slag.

Of niet, en in dat geval verwijs ik je graag naar een van de partners van Bureau Oranje. 

Vertrouwenwekkend

Coaching vraagt om zorgvuldigheid. Interesse, openheid, vertrouwen. Het creëren van een veilige omgeving. Zodat de oppervlakte losgelaten kan worden en we samen de diepte in kunnen. Want jezelf ontwikkelen, begint bij stilstaan. Reflectie, spiegeling. Om zo te kunnen beslissen welke kant je op gaat. Het is tenslotte jouw leven, werk en energie. 

Coachvraag en doelen 

Daarnaast dient de intake ervoor om de coachvraag te verkennen. Ook zal besproken worden wat je uit het coachtraject wilt halen en worden doelen opgesteld. Vervolgens wordt de weg van de huidige naar de ideale situatie bepaald. Daarbij kun je denken aan vragen als: waar heb je last van,  wat heb je nodig? Waar stagneer je op en wanneer ervaar je spanning? Waar ken je dat van?

Tijdens het coachtraject werk je  aan je eigen doelstellingen en competenties door middel van coachgesprekken, reflectie-oefeningen en huiswerkopdrachten. In overleg is het tevens mogelijk om een test af te nemen. Er vindt in principe geen verslaglegging plaats, ook niet naar de opdrachtgever. De gesprekken zijn 100% vertrouwelijk. Uiteraard staat het je vrij om aantekeningen te maken. Graag zelfs, want vaak beklijft het geleerde dan beter. 

Een coachgeprek

 

En als we dan met elkaar in zee gaan, hoe ziet een coachsessie er dan uit?

Vaak start het gesprek met het evalueren van de afgelopen weken. Zijn er belangrijke dingen gebeurd die te maken hebben met jouw coachvraag? Hoe ging je daar mee om? Merk je al vooruitgang op?

Indien huiswerk is opgegeven wordt dit besproken wat vaak gepaard gaat met reflectie. Tijdens het gesprek wordt er aan een opdracht gewerkt die inzichten geeft of helpt bij het krijgen van nieuwe vaardigheden. Meestal krijg je een praktische opdracht mee naar huis zodat je ook buiten de gesprekken om bezig bent met je coachvraag, waardoor je meer uit het coachtraject zult halen.

Een coachsessie duurt doorgaans  1,5 uur en de locatie is flexibel. Omdat we niet over een eigen kantoor beschikken, vinden sessies op diverse plaatsen plaats. Dit kan bijvoorbeeld ook een wandelcoaching buiten zijn. Het gesprek vindt dan buiten in de natuur plaats wat stimulerend kan werken om helder na te denken.

De evaluatie

In het laatste gesprek kijken we terug op het coachtraject en het proces. Zijn de doelen behaald? Waar sta je nu en hoe voel je je? Zijn er nog vervolgstappen nodig? Wat vond je van je coach? En hoe zorg je nu dat je dit effect vasthoudt?

 

Individuele coaching

Coaching houdt in dat ik je help om je eigen doelen te verwezenlijken. Ik help je in je persoonlijke ontwikkeling. Een coach helpt je te leren. Niet door te onderwijzen, maar door mijn ervaringen naast die van jou te leggen, je daarmee te inspireren en te ondersteunen. Door oefeningen, gesprekken, werkvormen en theorie.

coaching, coachen, burn out, overspannen
Hij zegt het ook…

Wanneer kies je voor coaching? Wanneer je

  • Het gevoel hebt dat je niet uit jezelf haalt wat erin zit
  • Ongeluk ervaart en stagnatie. Met je voeten uit die modder!
  • Je spiegeling wilt krijgen wat je wilt met je leven of andere grote thema’s.
  • Productiever en efficiënter wilt zijn.
  • Inzicht wil krijgen in uw eigen functioneren, je krachten en valkuilen. Wat houdt je tegen?
  • Meer rust, geluk en balans wilt ervaren in je leven.
  • Je beter resultaat wilt. Je kan beter!

Coaching helpt je om werk en persoonlijke doelen te bereiken en jouw ontwikkeling te bevorderen. Het geeft je diepgaande persoonlijke inzichten die je je hele leven lang kunt inzetten.

Teamcoaching

Teamcoaching. Zodat ze weer samen-werken

Falend (persoonlijk) leiderschap

teamcoaching teamconflict conflictOp de werkvloer wordt veel gepraat, maar soms zo weinig echt gezegd. Iedereen voelt echt wel dat er dingen spelen maar niemand spreekt zich uit. Bang om niet aardig gevonden te worden, eruit te liggen of de ander te kwetsen. Teamcoaching maakt gedoe zichtbaar en oplosbaar.

Of; iedereen te stom vinden en jezelf veel beter. Botsende karakters, falend leiderschap. Ik voel haarfijn aan waar de schoen wringt en maak dat bespreekbaar.  Het maakt  mensen bewust van hun eigen gedrag en van hun effect op anderen.

 

“In ons team wordt meer over elkaar gesproken dan met elkaar. We werken langs elkaar heen of soms zelfs tegen elkaar in. Iedereen zit op zijn eigen eilandje zijn eigen ding te doen.”

Van eilandjes maak ik graag een glooiend landschap!

 

Teamconflicten oplossen

Ik daag jullie uit om je eigen verantwoordelijkheid te pakken.  Met respect en vanuit ieders kracht. Want juist die heel verschillende karakters maken het geheel heel krachtig, als dat juist gemanaged wordt en iedereen zijn eigen expertise mag inzetten. Als de verschillen gevierd worden.

Het resultaat? Een team dat samenWERKT.

Ik begeleid teams die hun samenwerking willen verbeteren en hun slagkracht willen vergroten. Omdat ieder team weer andere behoefte heeft, werk ik bij voorkeur op maat, in nauw overleg met het team en de manager. Bel gerust voor een afspraak of klik hier rechts.

Wie is Patricia Hoekstra en wat kan ze?

Wie is Patricia Hoekstra, jouw coach en wat kan ze?

Wie is Patricia Hoekstra? coach, verandermanager, programmamanager, life coach, business coach, burn out, stress reductie, teamcoach
Grafisch CV coach Patricia Hoekstra

De ervaring van coach Patricia

Wie is Patricia Hoekstra? Elke goede coach put uit een hoop werk- en levenservaring. Zodat het naast jou lopen op jouw pad, een feest van herkenning is. Been there….. Ik leg mijn ervaring graag naast die van jou en deel mijn ervaringen.

Mijn werkervaring  rust op een vijftal pijlers;

  • Trainer/Coach; De laatste tien jaar ben ik naast veranderkunde, veel bezig met het effectiever krijgen van medewerkers en leiders
  • Lean en Scrum; de werkervaring als lean coach en scrum master helpt mij begrijpen hoe werkprocessen lopen en welke belangrijke rol Communicatie, Houding en Gedrag spelen
  • Verandermanager en Programmamanager; in meerdere grote reorganisaties speelde ik een rol als Verander en Programmamanager. Ik ken het klappen van de corporate zweep en mijn achtergrond en opleiding in de Communicatie maken mijn ervaring rond
  • Communicatie. Als communicatiemanager en drs. Communicatiewetenschap hielp ik meerdere organisaties hun interne communicatie te stroomlijnen

Levenservaring; burn out, scheiding, ….

Mijn levenservaring kenmerkt zich door een scheiding, een burn out en een depressie die ik ruim en glorieus achter me gelaten heb en waarvan ik veel wijze levenslessen heb mogen leren. Om ze weer aan jou te mogen doorgeven.

Mijn LinkedIn Profiel